> > ランニングも筋トレも適度にやってるけど
> > 肉体寿命を無駄に削り取っているだけな気がしてきた
> > 体を鍛えることにメリットや意味なんてあるのかな(;´Д`)
> 肥満抑止はどうかな(;´Д`)
> 漏れも3kg近く増えたからｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞと腹筋しようかと考えてるが

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞで消費されるｶﾛﾘｰなんてたかが知れてるよ( ´Д`)
食餌制限と筋トレが基本だね

参考：2016/03/31(木)01時04分46秒