> > 糖質ﾀﾞｲｴｯﾄって糖質を制限して(;´Д`)はて何喰えば良いんだ？葉物野菜や肉かね
> ﾀﾞｲｴｯﾄで重要なのはタンパク質・脂質・炭水化物のﾊﾞﾗﾝｽをいかに制御するかが8割だよ(;´Д`)
> とりあえず1ヶ月は糖質より脂質完全に削ったほうが痩せる。糖質は削るな、そして筋肉をつけて
> 燃費の悪い身体にしろ(;´Д`)

丼飯とか食べてる人はﾀﾞｲｴｯﾄ以前に自殺行為だよ(;´Д`)

参考：2016/04/12(火)14時34分53秒