2016/04/30 (土) 17:25:03        [qwerty]
ダイエットの子はちゃんとBMR計算してBMRから食べていい
タンパク質、脂質、炭水化物の量を計算してマクロ栄養素で
摂取する栄養の管理したほうがいいぞ(;´Д`)