>  2016/04/30 (土) 17:27:21        [qwerty]
> ダイエットの子はちゃんとBMR計算してBMRから食べていい
> タンパク質、脂質、炭水化物の量を計算してマクロ栄養素で
> 摂取する栄養の管理したほうがいいぞ(;´Д`)

そういうのはめんどくさくて続かないので生協なんかがやってる糖尿食寄りの宅配
が便利な気がする(;´Д`)

参考:2016/04/30(土)17時25分03秒