> > 今日で便秘5日目ぐらいなんだ(;´Д`)本当に苦しいんだ、助けて
> まずは浣腸で宿便を出せ
> 次は繊維質を食ってひたすら水分を取れ
> 肉を食うなとは言わんが野菜と炭水化物を集中的に食え

繊維質はどうかと思うよ(;´Д`)

参考：2006/01/12(木)20時53分44秒