> > 俺のﾏｲﾌﾞｰﾑはｽﾄﾚｯﾁです(;´Д`)
> 先週腰を痛めたので運動不足を痛感している(;´Д`)

体幹トレーニングだ
プランクやってみ
俺も腰痛持ちだからストレッチと一緒にやってる

参考：2016/06/27(月)00時18分50秒