> > 糖分も摂取したほうが筋肉の回復にいいとかなんとか(;´Д`) > 運動しないでプロテインぬんだらぷくぷく太る? 食生活にもよるけど肝臓に負担かかりそう(;´Д`) 炭水化物が多いならとったほうがいいと思う 参考:2016/07/03(日)23時25分36秒