> > 1時間ジョギングした方がいいんじゃないの?(;´Д`) > 横レスだけど一時間ジョギングしてるけど夏600~700kcal冬500~600kcalくらいだよ(;´Д`)ってけっこう違うか チャリンコは危険(;´Д`)自分の足で走ったほうがいい 参考:2016/08/17(水)15時58分27秒