>  2016/08/21 (日) 22:22:18        [qwerty]
> > 漏れは2月くらいから5km走るマンしてるけど5km以上走るのはキツイ
> > 一回無理して20kmくらい走れば長距離いけるようになるんだろうか(;´Д`)
> 毎日5km走ってるなら1km~2kmで走って歩くを繰り返して走れば20kmいけるよ(;´Д`)

それを5セット繰り返せば100kいけるな(;´Д`)

参考:2016/08/21(日)22時20分48秒