> > https://youtu.be/ABT1tyR1ZQI
> > 偶然見たんだがこれ(;´Д`)5分あたりからみたらいいよ、足上げなくてもよさそう 
> ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞしろよ
> なんとか式みたいなﾏｲﾅｰなのはどうせ効かないよ(;´Д`)

ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞってて一日1,2回でも腹筋がﾊﾞｷﾊﾞｷになりそう(;´Д`)

参考：2016/08/30(火)21時35分34秒