> > ずっと便秘体質だったんだけど1日に200gの茎わかめを摂るようにしたら
> > ｵﾅﾗをするのにも慎重になるくらいｳﾝﾁがﾌﾟﾘﾌﾟﾘと出るようになった(;´Д`)
> それ結構な量じゃない？(;´Д`)

そのままだったら食べづらいからﾐﾙｻｰにかけてひき肉と一緒に炒めて摂ってる(;´Д`)

参考：2016/09/01(木)16時23分03秒