今日も今日とて自転車で100km走って1800kcal消費してきたよ(;´　Д`)
http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao108691.jpg

・ｻﾄﾞﾙﾚｰﾙが曲がったのでｻﾄﾞﾙを交換した
・激坂の途中に湧き水ｽﾎﾟｯﾄがあったので頭からBUKKAKEて超気持ちよかった
・ｹﾂにﾎﾞﾄﾙさして3ﾎﾞﾄﾙ体制にしたけどｷﾞｬｯﾌﾟで跳ねて落ちるので要改善