> > 毎日やってるのに全然つかないのは絶対おかしい(;´Д`)初めは90回で効果が薄いと感じたから
> > １８０回にしたのに
> 腹筋は発達させにくいらしい
> あと体脂肪あると割れて見れないよ
> 体脂肪10％前半だとうっすら割れて見える俺の経験だと(;´Д`)
> あと足の筋肉も鍛えたほうがいいよ
> 最終的に全身の筋肉量は増える

見える筋肉だったら筋肉つけるより脂肪落とす方が効果的だよな(;´Д`)

参考：2016/09/13(火)21時10分49秒