筋肉なんだが、たんぱく質が重要らしくて(;´Д`)今日、牛乳と納豆と
さやえんどうスナックを買ってきた。牛乳と納豆は毎日飲んでイイらしいんだが、
さやえんどうが曲者で、糖質と脂質が多いから食ってはいけないらしい。
タンパク質は多いのに