> 筋肉なんだが、たんぱく質が重要らしくて(;´Д`)今日、牛乳と納豆と
> さやえんどうスナックを買ってきた。牛乳と納豆は毎日飲んでイイらしいんだが、
> さやえんどうが曲者で、糖質と脂質が多いから食ってはいけないらしい。
> タンパク質は多いのに

毎日鯖缶だよ(;´Д`)

参考：2016/10/08(土)20時17分41秒