> 筋肉なんだが、たんぱく質が重要らしくて(;´Д`)今日、牛乳と納豆と > さやえんどうスナックを買ってきた。牛乳と納豆は毎日飲んでイイらしいんだが、 > さやえんどうが曲者で、糖質と脂質が多いから食ってはいけないらしい。 > タンパク質は多いのに 糖質や脂質が多いってのはもうほんとのボディビルダーなら考えるべきだけど 素人には問題ないから食え(;´Д`)あでもスナックじゃ意味ないと思う 参考:2016/10/08(土)20時17分41秒