> > 腹筋が割れるのを見えるようにしたいのが目標(;´Д`)鳥胸肉とか > > プロテインとか高そうだから買えない。納豆は3パックで50円で牛乳は > > 1パック100円だから手軽に買える。 > それなら贅肉減らすのも頑張らないとならないから > 食事はかなり気を遣わないとならないね(;´Д`) > 油とか糖質多い物はできるだけ減らして野菜でお腹膨らましたほうがいいと思う > つかプロテインそんな高くないよ > https://www.amazon.co.jp/dp/B00IEA57F6 高い(;´Д`)これ買うくらいならアトリエの新作かポケモンの新作の予約してない ほうを買う。 参考:2016/10/08(土)20時36分49秒