>  2016/10/10 (月) 17:13:03        [qwerty]
> > SAVAS届いたから朝飯と昼飯にしたんだけど(;´Д`)
> > それから山上りにいったら体力なさすぎて登れなかった
> > どうなの?
> 筋肉は炭水化物と脂質を消費して動く
> 運動前にバナナ食え即消費されるからいいぞ、たんぱく質は運動したあとに摂取しろ
> たんぱく質は細かく切れた筋肉繊維を補修するのに使う(;´Д`)

グレープフルーツジュースを飲め(゚Д゚)

参考:2016/10/10(月)17時10分01秒