> > SAVAS届いたから朝飯と昼飯にしたんだけど(;´Д`) > > それから山上りにいったら体力なさすぎて登れなかった > > どうなの? > 筋肉は炭水化物と脂質を消費して動く > 運動前にバナナ食え即消費されるからいいぞ、たんぱく質は運動したあとに摂取しろ > たんぱく質は細かく切れた筋肉繊維を補修するのに使う(;´Д`) グレープフルーツジュースを飲め(゚Д゚) 参考:2016/10/10(月)17時10分01秒