> > ﾌﾗｯﾄﾍﾞﾝﾁとかは持ってる？(;´Д`)
> ないよ(;´Д`)あんまり本格的にやってないんだスマンコ
> 座って腿の横側(内)に肘を付けるやつをやったりする

いえいえ(;´Д`)胸筋をダンベルであれするにはベンチがあった方が良さそうなんだよなぁ

参考：2016/10/24(月)00時17分33秒