> > 糖でも蛋白でも脂質でもｶﾛﾘｰの数字は嘘付かないって聞いたぜ(;´Д`)
> 消化しやすい500k㌍と消化しづらい500k㌍(;´Д`)どっちが太る？

同じ(;´Д`)
ただ満腹感とか満足度みたいな気持ちの問題あるからそういう意味で食べすぎない方法はある
野菜と汁物から食べて白米最後に食べるとか

参考：2016/10/26(水)18時01分47秒