> > そうなの！？(;´Д`)消化しやすいケーキとか食べても他に比べて血糖値爆上げとか無いんだ！！！
> 上で知ったかぶってる子は間違いだから話聞かなくていいよ
> 消化しやすい方が吸収効率が高くて太る
> 生食と加熱調理したものだと同熱量でも後者の方が吸収されやすい

胃腸に個人差はあるけど取った文だけのカロリーは吸収される
食い物や食い方で血糖値上がるスピードが遅くなって脂肪になりにくいというのはある

参考：2016/10/26(水)18時23分17秒