> > ﾏﾏﾁｬﾘみたいなｷﾞｱ軽くできない自転車でわざわざ急坂登るのは効率がよくないよ(;´Д`)
> > 膝傷めるし太股太くなるだけ
> > ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにしたいなら平地を往復20kmとか走る習慣を付けろゆっくりめに距離稼ぐ方が心配鍛えられる
> 平地は全く疲れないから鍛えてる気がしない(;´Д`)時間の無駄
> 山道とか峠道だと1時間自転車で登っただけで少し汗かくから満足感がある
> 平地は4時間くらい走らないと満足感が得られない

4時間ってことは150kmくらい？(;´Д`)

参考：2016/10/30(日)21時41分45秒