> スポーツジムに通って何ヶ月経てばムキムキの肉体になれるの?(;´Д`) ストイックに筋トレ中心の生活をしても1年で3キロ程度の筋肉しかつかないらしいよ(;´Д`) 参考:2016/11/03(木)13時51分16秒