> > どうしてよ？
> 筋肉は回復に24時間～48時間かかるからだ
> 筋トレってのは要は筋繊維を傷つけて再生させる事によって
> 筋肉を鍛えることだから筋繊維が回復する前に負荷を掛けるのは非効率

ベッカムも使ってた酸素カプセルが回復時間の短縮にいいらしいぜ

参考：2006/01/20(金)23時52分17秒