> > 筋肉をつけて基礎代謝量を増やす
> 筋トレって例えば腕立て伏せ、腹筋なんかを10回ずつ毎日やるだけでも違う？(;´Д`)

ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄが効率がいいと聞いた

参考：2006/02/03(金)09時59分54秒