> > 水だけはさすがに厳しい(;´Д`)食事を夕食だけにしてその食事量も減らし > > 食後に筋トレとランニングをしてみるよ > > 漏れがんばる > 俺はバイクで一週間くらい旅行に行ったときに6キロ痩せたよ(;´Д`) > 一日平均で18時間くらいバイクに乗ってた 確実に痔になるな 参考:2006/02/19(日)00時40分26秒