> 身体柔らかい奴いるかねヽ(´ー`)ノ > 立位体前屈がマイナスの俺がこれから180度開脚できるようになるには > 一体どういうことを毎日すればいいのか教えてくれ 足の裏同士を合わせて膝頭を地面に叩きつけるのを繰り返す 股裂きを30秒以上1日数回(´ー`)風呂上りがオシシメ 参考:2006/02/21(火)21時54分12秒