>  2006/02/21 (火) 21:56:44        [qwerty]
> 身体柔らかい奴いるかねヽ(´ー`)ノ
> 立位体前屈がマイナスの俺がこれから180度開脚できるようになるには
> 一体どういうことを毎日すればいいのか教えてくれ

足の裏同士を合わせて膝頭を地面に叩きつけるのを繰り返す
股裂きを30秒以上1日数回(´ー`)風呂上りがオシシメ

参考:2006/02/21(火)21時54分12秒