> > 身体柔らかい奴いるかねヽ(´ー｀)ノ
> > 立位体前屈がﾏｲﾅｽの俺がこれから180度開脚できるようになるには
> > 一体どういうことを毎日すればいいのか教えてくれ
> 足の裏同士を合わせて膝頭を地面に叩きつけるのを繰り返す
> 股裂きを30秒以上1日数回(´ー｀)風呂上りがｵｼｼﾒ

柔道部だった高校時代毎日やってた柔軟だな
20人くらいで輪になって一人10ずつ数えてｸﾞﾙｸﾞﾙと

参考：2006/02/21(火)21時56分44秒