> > 飯減らすより運動したほうが絶対楽だと思う
> > ｽﾀｲﾙだってただ痩せるよりよくなるし
> 布団の中でも出来る運動頼む

腕立て伏せ
腹筋
背筋

参考：2006/05/08(月)04時39分00秒