> 食う回数を増やして１回の量を減らして米減らして１日１時間歩くのを
> ３ヶ月も続ければいいってことは解ってるんだがなぁ(;´Д`)

米というか炭水化物減らして蛋白質ﾎｰﾀﾞｲにすれば劇的に痩せるそうですぜ
無論身体に負担がかかるらしいですが

参考：2006/05/08(月)16時48分33秒