> > 最近普段の食事から主食(米やﾊﾟﾝ)を除いた食事でﾀﾞｲｴｯﾄしようとしてるんだけど(;´Д`)
> > 全くの無駄だってことですか
> 普通に食って運動すればいいだけだよ

俺は毎日反復横跳びを40分やる習慣を付けたら3ヶ月で20ｷﾛ落ちたよ(;´Д`)

参考：2006/05/15(月)01時27分37秒