すぐ眠れる奴が本当にうらやましいよ
前日７時間寝た場合は起床から１６時間後に床に付いて
暗くして目をつぶって更に１時間以上しなければ眠れない
下手すると４時間くらい目をつぶって眠りにつくのを待つこともある
そんな俺みたいな神経質さんに聞きたいんだけど
うまく眠気を誘うような寝方というかコツはないかい？