> すぐ眠れる奴が本当にうらやましいよ
> 前日７時間寝た場合は起床から１６時間後に床に付いて
> 暗くして目をつぶって更に１時間以上しなければ眠れない
> 下手すると４時間くらい目をつぶって眠りにつくのを待つこともある
> そんな俺みたいな神経質さんに聞きたいんだけど
> うまく眠気を誘うような寝方というかコツはないかい？

ﾗｼﾞｵを聞く
電気消して、ちょっと音量控え目でｵｰﾙﾅｲﾄﾆｯﾎﾟﾝとか聞いてたら
そのうち寝る、寝よう寝ようと思うと逆に寝られない

参考：2005/04/27(水)01時48分23秒