> > すぐ眠れる奴が本当にうらやましいよ
> > 前日７時間寝た場合は起床から１６時間後に床に付いて
> > 暗くして目をつぶって更に１時間以上しなければ眠れない
> > 下手すると４時間くらい目をつぶって眠りにつくのを待つこともある
> > そんな俺みたいな神経質さんに聞きたいんだけど
> > うまく眠気を誘うような寝方というかコツはないかい？
> 昼間運動すると20分くらいで眠れる(´ー｀)
> あと時計を見ないようにする
> 寝るときは裏返しにしてるよ

週に１，２度ｼﾞﾑに通ってるがいくら運動しても変わらないよ
多分神経質なせいだと思うから精神的な問題だ

参考：2005/04/27(水)01時49分40秒