> ｸｽﾘとか音楽とかじゃなくてどういう心理状況が眠るのに適してるのか知りたいんだ(;´Д`)

深夜は高揚して眠れないんだったら早寝してみたらどうかね
漏れは海外ｻｶｰ見るために朝3時起きとかたまにするんだけど
8時には寝る、別に２時間寝れなくてもまだ10時、全然やばくないだろ

参考：2005/04/27(水)02時04分17秒