> 月曜に知人に教えてもらった正しい腹筋の鍛え方を実践して上腹部に負荷をかけてみたんだけど
> いまだに筋肉痛がとれないよ(;´Д`)ﾀｼｹﾃ

正しい鍛え方ｼｮｳｷ(;´Д`)最近腹がたるんできててな

参考：2006/05/26(金)18時34分58秒