> 月曜に知人に教えてもらった正しい腹筋の鍛え方を実践して上腹部に負荷をかけてみたんだけど
> いまだに筋肉痛がとれないよ(;´Д`)ﾀｼｹﾃ

知人から教わったその腹筋の鍛え方は本当に正しいのか？理論に裏付けられているのか？

参考：2006/05/26(金)18時34分58秒