> > 月曜に知人に教えてもらった正しい腹筋の鍛え方を実践して上腹部に負荷をかけてみたんだけど
> > いまだに筋肉痛がとれないよ(;´Д`)ﾀｼｹﾃ
> 正しい鍛え方ｼｮｳｷ(;´Д`)最近腹がたるんできててな

かめはめ波を撃つ→曲げる→自分の腹部に当てる

参考：2006/05/26(金)18時35分53秒