> > ○＿Λ　←こういう体勢で横になって
> > 手はこめかみか頭の後ろにして
> > へそを覗き込むように腹筋運動をするんだ(;´Д`)50回*3セット
> いろいろ間違ってる気がする(;´Д`)

間違ってんのか(;´Д`)それはそうと筋肉痛をとる方法知らないかい

参考：2006/05/26(金)18時40分15秒