> > ○＿Λ　←こういう体勢で横になって
> > 手はこめかみか頭の後ろにして
> > へそを覗き込むように腹筋運動をするんだ(;´Д`)50回*3セット
> 腹筋でﾊﾗは引っ込まないとか聞いたけどどうなんだろう

皮下・内臓脂肪を減らす訳じゃないからな

参考：2006/05/26(金)18時41分53秒