> > やめたほうがいい
> > 一月に体重の５％以上急激にやせると反動で以前より太りやすくなる
> そこを何とか(;´Д`)裏技ないの？

ｱﾆﾒとｷﾞｺｷﾞｺを止めてその時間を水泳に回す

参考：2006/06/04(日)03時48分39秒