> > やはり朝ごはんは食べないとしわ寄せがくるようだな(;´Д`)
> 朝飯食べて夕飯少なくするというのをやってみたが体重増加が止まらないよ(;´Д`)
> あれは嘘だ

ご飯のお代わりはやめる
間食はしない
飲み物はお茶だけにする

この三つを守れなきゃ意味がない

参考：2006/06/04(日)21時22分00秒