> > レム睡眠やら一連の睡眠周期が1.5時間ごとだからってことらしいね(;´Д`) > てことは常識的に考えたら7.5時間ぐらいがベストってことになるのかな(;´Д`) 俺は12時間がベストだな(;´Д`) 参考:2006/07/28(金)01時20分33秒