> > 牛乳にプロテイン
> > 腹筋x300
> > 腕立てx300
> > ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄx300
> > を始めて2週目(;´Д`)あんまり変わらない
> 俺がやったら三日は動けなくなりそうだ(;´Д`)

漏れ卓球部だったけどそれぞれ180回ずつ休憩時間毎にやらされてたよ(;´Д`)
一日で1000回以上ずつしてた気がする

参考：2005/05/04(水)14時10分29秒