> > 漏れ卓球部だったけどそれぞれ180回ずつ休憩時間毎にやらされてたよ(;´Д`) > > 一日で1000回以上ずつしてた気がする > それだけできるってことは全く効いてないって事だな > あれは数を何回もやればいいってもんじゃなくて > 各人に適切な負荷でせいぜい1セット20もやれば十分だ 卓球部らしくない肉体になったよ(;´Д`) つか休日に無断欠席すると電話で呼ばれて皆の前で正座させられてビンタとかされた 参考:2005/05/04(水)14時17分08秒