> > 漏れ卓球部だったけどそれぞれ180回ずつ休憩時間毎にやらされてたよ(;´Д`)
> > 一日で1000回以上ずつしてた気がする
> それだけできるってことは全く効いてないって事だな
> あれは数を何回もやればいいってもんじゃなくて
> 各人に適切な負荷でせいぜい1ｾｯﾄ20もやれば十分だ

あれは筋肉を壊す作業というより
体力をつける作業だったような気がする(;´Д`)

参考：2005/05/04(水)14時17分08秒