> > それだけできるってことは全く効いてないって事だな
> > あれは数を何回もやればいいってもんじゃなくて
> > 各人に適切な負荷でせいぜい1ｾｯﾄ20もやれば十分だ
> あれは筋肉を壊す作業というより
> 体力をつける作業だったような気がする(;´Д`)

1000回もやってると筋力も体力も落ちる一方だよ

参考：2005/05/04(水)14時25分50秒