2006/08/13 (日) 10:08:56
◆
▼
◇
[qwerty]
1.シャツはズボンの中にきっちり入れる 2.リュックはきちんと背負う 3.自然体に立ち、片肘を曲げ、手首を90度曲げる 4.首を肩のほうへ曲げる 5、ひざはあまり曲げないように歩く