> > 経験上どんな些細なことでも自分との約束を毎日こつこつ積み重ねてさえいれば精神は安定する
> > これを積み重ねていくことが自信を持つということにつながるんだと思う
> > 逆に言うと約束を破った翌日は自信を喪失して鬱状態になる
> もっと漠然とした自己の存在に対する自信はどうしたらいいよ

貴殿の言う漠然とした自己の存在に対する自信というのが俺にはよくわからないが
日々の小さな成功体験を積み重ねる以外に自信をつける方法はないと思うよ(;´Д`)
成功体験を習慣化させるというか
かの三島ゆきお先生も性格を変えるのは習慣という化け物だけだって言ってるし

参考：2006/08/19(土)12時22分34秒