> 腕立て伏せをするための筋力をつけたいんだが(;´Д`)何がｵｼｼﾒ？

ﾎﾞﾃﾞｨｰﾋﾞﾙﾀﾞｰがよくやるかっこあるよね
腕を内側にｸﾞｸﾞっと力いれてやるやつ
あれを何度もやってるとすごい筋力つくよ

参考：2006/08/23(水)00時39分56秒